Yo se la he hecho a los 160.000 Km, a pesar de que el manual indique en mi modelo 240.000Km o 10 años. Tenía previsto llegar a los 180.000 Km ó 200.000 pero he preferido no arriesgarme (después de consultarlo en el foro, también me decidí a hacérsela con más seguridad).
Al fin y al cabo, siempre me iba a venir fatal pagarlo, así que yo creo que con 160.000 Km ya está bien amortizada una "goma"... y por la regla de 3, no te tocará volver a hacérsela hasta los 320.000 Km, que para entonces hay coche para rato, y al menos ya vas tranquilo en este aspecto y no preocupado por si estás estirándolo demasiado...
Si buscas por ahí, tengo un post mío incluso con la factura colgada, si le haces la distribución, deberán también cambiarte la bomba de agua (aunque no esté mal) si no te la han cambiado, pues siempre suele supurar, y ya que desmontan, se aprovecha el tiro para cambiártela.
A mi también me cambiaron la valvulina.